
๊ด์ฃผ ๋ ์จ๊ฐ ๋ค์ ํ ๋ฒ ์๋์น๊ณ ์์ต๋๋ค. 9์ ์ฒซ์งธ ์ฃผ ํ๋ฐ์ ์ ์ด๋ 4์ผ ์ค์ , ๊ธฐ์์ฒญ ์ข ํฉ๋ถ์ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ด์ฃผ๋ ๋ถ์์ ํ ๋๊ธฐ๊ฐ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ฉฐ ๋ฎ ๊ธฐ์จ์ด ํฌ๊ฒ ์ค๋ฅด๊ณ , ์คํ์๋ ๊ตญ์ง์ฑ ์๋๊ธฐ๊ฐ ์๊ณ ๋ผ ์์ต๋๋ค. โ๏ธ๐ง๏ธ
ํ์ฌ(์ค์ 6์ ๊ธฐ์ค) ๊ด์ฃผ ๊ธฐ์จ์ 23โ ์ํ์ด๊ณ , ์๋์ต๋๋ 80%๋ฅผ ์๋์ ์ฒด๊ฐ์ ํํ ์ง๊ทผํฉ๋๋ค. ๋ฎ ์ต๊ณ ๊ธฐ์จ์ 32~33โ๊น์ง ์น์๊ฒ ์ผ๋, ์ด์ง์๋ 35โ ๋ด์ธ๋ก ์์๋ผ ํญ์ผ ์ฃผ์๊ฐ ์๊ตฌ๋ฉ๋๋ค.
โ๋ฎ 12์๋ถํฐ ์ ๋ 6์ ์ฌ์ด 5~60ใ๊ฐ๋์ ์๋๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ด๋ฆด ์ ์๋คโ๊ด์ฃผ์ง๋ฐฉ๊ธฐ์์ฒญ
์์ ๊ฐ์๋์ ์ง์ญ๋ณ๋ก ํธ์ฐจ๊ฐ ํฌ๋ฉฐ, ์๋๊ธฐ๊ฐ ์ง๋๊ฐ๋ ๋์ ์ฒ๋ฅยท๋ฒ๊ฐ์ ๋ํ๋ ๋๋ฐ๋ ์ ๋ง์ ๋๋ค. ⚡
์๊ฐ๋๋ณ ์์ธ ์ ๋ง(4์ผ)์ ๋ณด๋ฉด ์ค์ 9์ ๋ง์(25โ) โ ์ ์ค ๋ถ๋ถ์ ํ๋ฆผ(29โ) โ ์คํ 3์ ์๋๊ธฐ(31โ) โ ์คํ 6์ ํ๋ฆผ ํ ๊ฐฌ(28โ) ์์ผ๋ก ๋ณ๋์ด ํฝ๋๋ค.
์ต๋๋ ์๋๊ธฐ ์ด์ 65% ์์ค๊น์ง ๋จ์ด์ก๋ค๊ฐ, ๊ฐ์ ๊ตฌ๊ฐ์ 90% ์ด์์ผ๋ก ๊ธ๋ฑํ ์ ๋ง์ ๋๋ค. ๋ถ์พ์ง์๊ฐ ๋์ ์ค๋ด ๋๋ฐฉยทํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณํํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋๊ธฐ์ง์ ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง โ์ข์โ~โ๋ณดํตโ ๋จ๊ณ๊ฐ ์ ์ง๋์ง๋ง, ๋น๊ฐ ๊ทธ์น ๋ค ๊ตญ์ง์ ์ผ๋ก ๋จผ์ง๊ฐ ์ผ์ ์์นํ ์ ์์ผ๋ ์ค์๊ฐ ์ง์๋ฅผ ํ์ธํ์ธ์.
์ฃผ๋ง(5~7์ผ)์ ๋ ํฐ ๋ณ๊ณก์ ์ด ์์ต๋๋ค. ํ ์์ผ์ ์ต๋ 60ใ ์๋๊ธฐ, ์ผ์์ผ ์๋ฒฝ์ ์๊ฐ๋น 30~50ใ ํธ์ฐ๊ฐ ์๊ณ ๋ผ ์์ต๋๋ค. ์ด ๋น๊ฐ ์ง๋๊ฐ๋ฉด ํญ์ผ ํน๋ณด ํด์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฝ๋๋ค.
์์์ผ ์ดํ(8~10์ผ)๋ ๋ถํํ์ ๊ณ ๊ธฐ์์ด ๋์ชฝ์ผ๋ก ๋ฌผ๋ฌ๋๋ฉด์ ์ต๊ณ 29โ ์ํ์ ๋ฆ๋์๊ฐ ๋จ๊ฒ ์ง๋ง, ์์นจ ๊ธฐ์จ์ด 20โ ์๋๋ก ๋ด๋ ค๊ฐ ํฐ ์ผ๊ต์ฐจ๋ฅผ ๋ณด์ด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ํ ๋ฐ์ฐฉ ํ ๐
โ ์ถยทํด๊ทผ: ์ฐ์ฐ๊ณผ ์์ ๋ฐฉ์์ฌํท ํ์์
๋๋ค.
โก ๋์์
: ๋ฐญ์ด ์ตํ๋ฉด ๋ณํด์ถฉ ๋ฒ์์ด ๋นจ๋ผ ๋ฐฉ์ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ 1~2์ผ ์๋น๊ธฐ์ธ์.
โข ์ผ์ธํ๋: ๊ฐํ ์์ธ์ (UV์ง์ โ๋์โ)์ ๋๋นํด SPF 30 ์ด์ ์ฐจ๋จ์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
ํญ๊ณตยท๊ตํต ๋ถ์ผ์์๋ ๊ด์ฃผ๊ณตํญ TAF์ ๋ฐ๋ผ ์คํ 1~4์ ์์ 5ใ ์ดํ -RA BR(์ฝํ ๋นยท๋ฐ๋ฌด) ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ ์๋ผ, ์ง์ฐโง์ฐํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ์ ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.
๊ธฐ์ ์ ๋ณด๋ ๊ธฐ์์ฒญ โ๋ ์จ๋๋ฆฌโ, ๋ ์ด๋ ์์, ํญ๊ณต๊ธฐ์์ฒญ TAF, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ด์ฃผMBC์ ์ง์ญ ์ผ๊ฐ์ง๋ฅผ ํตํด ์์๋ก ๊ฐฑ์ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ข ํฉํ๋ฉด, ๊ด์ฃผ ๋ ์จ๋ โ๋ฆ๋์์ ์ฆ์ ์๋๊ธฐโ ๋ ์ถ์ด ๋ง๋ฌผ๋ ค ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ์งง์ ํญ์ฐ, ๋ด์ผ๋ถํฐ๋ ๊ฐ์ ๊ตฌ๊ฐ์ด ํ๋๋ ์ ๋ง์ด๋, ์ค์๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ์ธํ๋ฉฐ ์ผ์ ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ๐๏ธโ๏ธ