20250603_1843_๋ชจ๋˜ํ•œ ๋ผ์ด๋ธŒ์ด์ŠˆKR ๋กœ๊ณ _simple_compose_01jwtjnbhnfrmr2ew2618jjkdz

๊ด‘์ฃผ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ํ•œ ๋ฒˆ ์š”๋™์น˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 9์›” ์ฒซ์งธ ์ฃผ ํ›„๋ฐ˜์— ์ ‘์–ด๋“  4์ผ ์˜ค์ „, ๊ธฐ์ƒ์ฒญ ์ข…ํ•ฉ๋ถ„์„ ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ด‘์ฃผ๋Š” ๋ถˆ์•ˆ์ •ํ•œ ๋Œ€๊ธฐ๊ฐ€ ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ฉฐ ๋‚ฎ ๊ธฐ์˜จ์ด ํฌ๊ฒŒ ์˜ค๋ฅด๊ณ , ์˜คํ›„์—๋Š” ๊ตญ์ง€์„ฑ ์†Œ๋‚˜๊ธฐ๊ฐ€ ์˜ˆ๊ณ ๋ผ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ˜€๏ธ๐ŸŒง๏ธ

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โ€œ๋‚ฎ 12์‹œ๋ถ€ํ„ฐ ์ €๋… 6์‹œ ์‚ฌ์ด 5~60ใŽœ๊ฐ€๋Ÿ‰์˜ ์†Œ๋‚˜๊ธฐ๊ฐ€ ๋Œ๋ฐœ์ ์œผ๋กœ ๋‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹คโ€๊ด‘์ฃผ์ง€๋ฐฉ๊ธฐ์ƒ์ฒญ

์˜ˆ์ƒ ๊ฐ•์ˆ˜๋Ÿ‰์€ ์ง€์—ญ๋ณ„๋กœ ํŽธ์ฐจ๊ฐ€ ํฌ๋ฉฐ, ์†Œ๋‚˜๊ธฐ๊ฐ€ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋Š” ๋™์•ˆ ์ฒœ๋‘ฅยท๋ฒˆ๊ฐœ์™€ ๋Œํ’๋„ ๋™๋ฐ˜๋  ์ „๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ⚡


์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ณ„ ์ƒ์„ธ ์ „๋ง(4์ผ)์„ ๋ณด๋ฉด ์˜ค์ „ 9์‹œ ๋ง‘์Œ(25โ„ƒ) โ†’ ์ •์˜ค ๋ถ€๋ถ„์  ํ๋ฆผ(29โ„ƒ) โ†’ ์˜คํ›„ 3์‹œ ์†Œ๋‚˜๊ธฐ(31โ„ƒ) โ†’ ์˜คํ›„ 6์‹œ ํ๋ฆผ ํ›„ ๊ฐฌ(28โ„ƒ) ์ˆœ์œผ๋กœ ๋ณ€๋™์ด ํฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด‘์ฃผ ํ•˜๋Š˜

์ด๋ฏธ์ง€ ์ถœ์ฒ˜: Pixabay

์Šต๋„๋Š” ์†Œ๋‚˜๊ธฐ ์ด์ „ 65% ์ˆ˜์ค€๊นŒ์ง€ ๋–จ์–ด์กŒ๋‹ค๊ฐ€, ๊ฐ•์ˆ˜ ๊ตฌ๊ฐ„์—” 90% ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๊ธ‰๋“ฑํ•  ์ „๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถˆ์พŒ์ง€์ˆ˜๊ฐ€ ๋†’์•„ ์‹ค๋‚ด ๋ƒ‰๋ฐฉยทํ™˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋Œ€๊ธฐ์งˆ์€ ๋ฏธ์„ธ๋จผ์ง€ โ€˜์ข‹์Œโ€™~โ€˜๋ณดํ†ตโ€™ ๋‹จ๊ณ„๊ฐ€ ์œ ์ง€๋˜์ง€๋งŒ, ๋น„๊ฐ€ ๊ทธ์นœ ๋’ค ๊ตญ์ง€์ ์œผ๋กœ ๋จผ์ง€๊ฐ€ ์ผ์‹œ ์ƒ์Šนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ์ง€์ˆ˜๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

์ฃผ๋ง(5~7์ผ)์€ ๋” ํฐ ๋ณ€๊ณก์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ† ์š”์ผ์€ ์ตœ๋Œ€ 60ใŽœ ์†Œ๋‚˜๊ธฐ, ์ผ์š”์ผ ์ƒˆ๋ฒฝ์—” ์‹œ๊ฐ„๋‹น 30~50ใŽœ ํ˜ธ์šฐ๊ฐ€ ์˜ˆ๊ณ ๋ผ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋น„๊ฐ€ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ํญ์—ผ ํŠน๋ณด ํ•ด์ œ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์›”์š”์ผ ์ดํ›„(8~10์ผ)๋Š” ๋ถํƒœํ‰์–‘ ๊ณ ๊ธฐ์••์ด ๋™์ชฝ์œผ๋กœ ๋ฌผ๋Ÿฌ๋‚˜๋ฉด์„œ ์ตœ๊ณ  29โ„ƒ ์•ˆํŒŽ์˜ ๋Šฆ๋”์œ„๊ฐ€ ๋‚จ๊ฒ ์ง€๋งŒ, ์•„์นจ ๊ธฐ์˜จ์ด 20โ„ƒ ์•„๋ž˜๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€ ํฐ ์ผ๊ต์ฐจ๋ฅผ ๋ณด์ด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ƒํ™œ ๋ฐ€์ฐฉ ํŒ ๐Ÿ“Œ

โ‘  ์ถœยทํ‡ด๊ทผ: ์šฐ์‚ฐ๊ณผ ์–‡์€ ๋ฐฉ์ˆ˜์žฌํ‚ท ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
โ‘ก ๋†์ž‘์—…: ๋ฐญ์ด ์Šตํ•˜๋ฉด ๋ณ‘ํ•ด์ถฉ ๋ฒˆ์‹์ด ๋นจ๋ผ ๋ฐฉ์ œ ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ 1~2์ผ ์•ž๋‹น๊ธฐ์„ธ์š”.
โ‘ข ์•ผ์™ธํ™œ๋™: ๊ฐ•ํ•œ ์ž์™ธ์„ (UV์ง€์ˆ˜ โ€˜๋†’์Œโ€™)์— ๋Œ€๋น„ํ•ด SPF 30 ์ด์ƒ ์ฐจ๋‹จ์ œ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ญ๊ณตยท๊ตํ†ต ๋ถ„์•ผ์—์„œ๋Š” ๊ด‘์ฃผ๊ณตํ•ญ TAF์— ๋”ฐ๋ผ ์˜คํ›„ 1~4์‹œ ์‹œ์ • 5ใŽž ์ดํ•˜ -RA BR(์•ฝํ•œ ๋น„ยท๋ฐ•๋ฌด) ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์ œ์‹œ๋ผ, ์ง€์—ฐโ€ง์šฐํšŒ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์— ์œ ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธฐ์ƒ ์ •๋ณด๋Š” ๊ธฐ์ƒ์ฒญ โ€˜๋‚ ์”จ๋ˆ„๋ฆฌโ€™, ๋ ˆ์ด๋” ์˜์ƒ, ํ•ญ๊ณต๊ธฐ์ƒ์ฒญ TAF, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ด‘์ฃผMBC์™€ ์ง€์—ญ ์ผ๊ฐ„์ง€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜์‹œ๋กœ ๊ฐฑ์‹ ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ข…ํ•ฉํ•˜๋ฉด, ๊ด‘์ฃผ ๋‚ ์”จ๋Š” โ€˜๋Šฆ๋”์œ„์™€ ์žฆ์€ ์†Œ๋‚˜๊ธฐโ€™ ๋‘ ์ถ•์ด ๋งž๋ฌผ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ์งง์€ ํญ์šฐ, ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ๊ฐ•์ˆ˜ ๊ตฌ๊ฐ„์ด ํ™•๋Œ€๋  ์ „๋ง์ด๋‹ˆ, ์‹ค์‹œ๊ฐ„ ์ •๋ณด๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋ฉฐ ์ผ์ •๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ–๏ธโ˜‚๏ธ