배우 안재현이 10kg 벌크업에 성공하며 완전히 달라진 일상을 공개했습니다. 💪
지난 5일 MBC ‘나 혼자 산다’에 출연한 안재현은 상의 탈의로 탄탄한 근육을 과시했습니다. 그는 “인생에서 없던 몸을 만들었다”1고 자신감 넘치는 소감을 전했습니다.
이날 방송은 시청률 8%(닐슨코리아 수도권 가구 기준)를 기록하며 금요일 심야 예능 1위를 차지했습니다. 🔥
“안재현 벌크업은 단순한 체중 증가가 아니라 건강한 라이프스타일 전환의 결과입니다.” – 트레이너 김○○
키 186cm, 체중 70kg 초반이던 그는 1년 만에 80kg대 초반으로 체중을 늘렸습니다. 주 5회 웨이트 트레이닝과 서핑🏄♂️을 병행했다고 밝혔습니다.
식단도 눈길을 끌었습니다. 단백질 중심의 ‘211 식단’(단백질:탄수화물:채소 비율)으로 닭가슴살·현미·샐러드를 꾸준히 섭취해 체지방률 10%를 유지했습니다.
방송에서 공개된 데드리프트 140kg 기록은 과거 ‘비실이’란 별명과 대조적이었습니다. 전현무는 “아직 그 정도 아냐”라며 농담을 던졌지만, 무지개 회원들은 “안재현 근황이 확 달라졌다”고 칭찬했습니다.
한편, 안재현은 2019년 이혼 이후 오랜 공백을 겪었습니다. 그는 “혼자 사는 시간이 길어지니 건강 관리가 더 중요해졌다”고 고백했습니다.
이번 방송에서 속초에 사는 16년 지기 친구의 아이를 돌보는 모습도 공개돼 ‘재혼설’이 온라인 커뮤니티를 달궜습니다. 이에 대해 그는 “아이가 예뻐서 그랬을 뿐”이라며 웃어넘겼습니다.
SNS에서는 ‘안재현 상탈’, ‘안재현 10kg 증량’ 등의 해시태그가 실시간 트렌드를 장악했습니다. 팬들은 “백숙 같아도 멋지다” “노인과 바다 콘셉트 웃겨” 등 유쾌한 반응을 보였습니다. 😂
이미지 출처: 헬스조선
드라마 복귀 소식도 전해졌습니다. 소속사 HB엔터테인먼트는 “안재현이 내년 상반기 방영 예정인 로맨틱 코미디 주연 제안을 긍정 검토 중”이라고 밝혔습니다.
헬스 전문가들은 “무리한 증량보다 지속 가능한 운동 루틴이 중요하다”고 조언했습니다. 안재현은 이를 위해 HIIT·요가를 병행하며 유연성과 심폐 지구력까지 챙겼다고 설명했습니다.
광고 업계도 반응했습니다. 한 스포츠 의류 브랜드 관계자는 “안재현 벌크업이 남성 소비자들에게 강한 인상을 남겼다”며 모델 계약을 논의 중이라고 전했습니다.
‘나 혼자 산다’ 제작진은 “시청자들이 건강한 안재현을 통해 긍정 에너지를 얻었다”고 밝혔습니다. 방송 말미 예고편에서는 그가 트레일 러닝에 도전하는 장면이 담겨 또 다른 화제를 예고했습니다.
라이브이슈KR 결론
10kg 벌크업에 성공한 배우 안재현은 건강·커리어·대중성 세 마리 토끼를 모두 잡았습니다. 그의 체계적 운동법과 현실적인 식단은 현대인들에게 실용적 영감을 제공합니다.
다음 출연작에서 보여줄 새로운 매력이 더욱 기대됩니다. 라이브이슈KR은 안재현의 향후 행보를 계속 추적 보도하겠습니다. 📡
