오늘의 핵심 한 줄입니다

아침은 쌀쌀하지만 낮엔 비교적 포근합니다, 얇은 옷을 여러 겹으로 입고 시험장에 도착하는 것이 좋습니다

머니S와 네이트 뉴스 보도에 따르면 아침 최저 0~11도, 낮 최고 15~20도 전망이 이어집니다

국제뉴스는 일부 지역 짙은 안개와 미세먼지 ‘나쁨’ 가능성을 전했으며, 체온 유지와 호흡기 관리를 함께 준비할 것을 권합니다

수능 디데이 날씨 관전 포인트입니다

아침 대기는 서늘하고, 낮엔 활동하기 무난한 온도 분포가 예상됩니다

시험장 복장은 레이어드가 핵심이며, 얇은 이너와 카디건·바람막이를 조합하면 교실 온도 편차에 유연하게 대응할 수 있습니다

안개·초미세먼지 가능 지역은 마스크를 준비하되, 시험 중에는 감독관 안내에 따라 보관·착용을 조절해야 합니다

문 앞에서 흔들리지 않는 수능 디데이 체크리스트입니다

• 수험표와 신분증을 맨 위 포켓에 따로 보관합니다
• 필기도구는 여분 포함해 투명 파우치에 정리합니다
• 아날로그 시계는 알람·통신·소음 기능이 없는지 최종 점검합니다
• 간식은 소화 잘 되는 바나나·에너지바·물 정도로 최소화합니다
• 보온 아이템은 무릎담요·얇은 겉옷 등 무소음 제품을 권합니다
• 전자기기는 반입·보관 규정을 반드시 확인하고 감독관 안내를 따릅니다

구체적인 반입 금지·허용 물품은 시험 안내문과 각 시험장 공지를 최종 기준으로 확인해야 합니다

수능시간표 활용 팁입니다

정확한 교시별 시간은 교육당국의 공식 공지를 기준으로 확인하는 것이 안전합니다

전략적으로는 교시 사이 화장실·수분 보충·가벼운 스트레칭 시간을 미리 정해두면 루틴이 안정됩니다

영어 듣기평가 시간에는 예년처럼 생활 소음 관리가 이뤄지므로, 집중 호흡 루틴을 준비하면 도움이 됩니다

D-1에서는 D⁰ 당일 기상·식사·출발 시각을 30~40분 여유 있게 설정하는 것이 바람직합니다

아침 식사와 도시락 가이드입니다

아침은 평소 먹던 메뉴로 탄수화물+단백질을 균형 있게 섭취합니다

도시락은 기름지지 않은 담백식으로 구성하고, 과식은 피함이 원칙입니다

따뜻한 차나 물은 소량씩 자주 마시고, 시험 직전엔 과도한 수분 섭취를 피하는 것이 좋습니다

멘탈·집중력 관리 루틴입니다

호흡은 4초 들이마시고 6초 내쉬는 4-6 호흡을 2~3세트 반복하면 긴장 이완에 도움이 됩니다

시험 직전엔 키워드 리마인드만 확인하고, 새로운 개념 학습은 과감히 중단하는 것이 좋습니다

문제 풀이 순서는 자신 있는 문항 → 보통 난도 → 막힌 문항으로 운영하면 시간 관리가 수월합니다

등굣길·동선 관리 요령입니다

차량 정체와 주정차 통제 구간을 고려해, 대중교통 또는 도보 환승 동선을 미리 시뮬레이션합니다

보호자 동행 시 시험장 인근은 복잡하므로, 하차 지점을 사전에 정하고 안전 우선으로 이동합니다

입실 마감 시간은 시험장 안내문을 기준으로 하며, 예기치 못한 변수에 대비해 한 정거장 일찍 내리는 전략이 유효합니다

수능날 출근과 지역 사회 협조입니다

출근 시간대 운전자와 시민은 시험장 반경 도로 혼잡과 소음에 유의해야 합니다

특히 클랙슨·공사 소음 자제와 골목길 감속 운행은 수험생 집중을 돕는 실질적 배려입니다

교실 온도·좌석 환경 대처 팁입니다

좌석 위치에 따라 체감 온도가 달라질 수 있으므로, 얇은 겉옷과 무릎담요로 미세 조절을 준비합니다

의자는 오래 앉으면 피로가 누적되므로, 교시 사이 종아리 펌핑과 가벼운 목·어깨 스트레칭을 권합니다

시험 종료 후 체크 포인트입니다

가채점은 본인 풀이 근거를 간단히 기록한 뒤 진행하고, 정답 가안·이의신청 절차는 공식 홈페이지 공지를 기준으로 확인합니다

2025 수능 등급컷 등 검색량이 늘지만, 유출·추정 자료는 오판을 부를 수 있으므로 공신력 있는 채널 중심으로 확인하는 것이 안전합니다

컨디션을 지키는 미세 습관입니다

• 목·손이 찰 경우 온기 유지를 우선하고, 체온 과열은 겹겹이 탈의로 조절합니다
• 당분 과다 섭취를 피하고, 물 2~3모금씩 자주 마십니다
• 막힌 문제는 표식 후 넘기고, 남은 시간에 재도전합니다

수능 디데이에 자주 묻는 질문입니다

휴대전화 등 전자기기 반입·보관, 시계 규정, 물품 허용 범위는 시험장 공지와 감독관 지시에 따르는 것이 원칙입니다

실내 온풍기 소음, 창가 냉기 등 변수는 레이어드 복장과 무소음 보온 아이템으로 대응합니다

기억해야 할 마지막 한 가지입니다

오늘의 목표는 ‘가장 익숙한 방식으로 끝까지 풀어내는 것’입니다

수능 디데이에는 새로운 것을 추가하기보다, 평소 루틴을 믿고 유지하는 태도가 성과를 만듭니다