🌡️ 열대야가 밤잠을 방해하는 한여름입니다. 낮에는 폭염, 밤에는 열대야가 이어지면서 시민들의 건강 관리가 무엇보다 중요해졌습니다.
열대야 정의※기상청 기준
밤사이 최저기온이 25℃ 이상인 현상을 말합니다.
“2025년 7월, 전국 열대야 일수는 평년 대비 1.7배 증가했습니다.” – 기상청 주간 기후보고서
📈 원인 분석
1) 지구온난화에 따른 평균 기온 상승이 근본 원인입니다.
2) 아스팔트·콘크리트로 둘러싸인 도시 열섬 현상이 열 방출을 방해합니다.
3) 고온다습한 북태평양 고기압이 장기간 정체해 공기가 식지 않습니다.
📰 최근 이슈
‒ 이투데이 7월 26일 보도에 따르면 서울 체감온도가 37℃까지 치솟으며 전 지역 열대야 특보가 발효됐습니다.
‒ 제주 서귀포는 11일 연속 열대야를 기록(출처: SBS 7월 26일)했습니다.
▲ 사진=연합뉴스, 이투데이 기사 갈무리
🌃 열대야가 건강에 미치는 영향
• 숙면 방해 → 만성피로·집중력 저하
• 체온 조절 실패 → 온열질환(열사병·열탈진) 위험 증가
• 심·뇌혈관 질환 악화 가능성
💡 실전 대처법 5가지
① 취침 전 미지근한 샤워로 열 배출
② 아이스팩·냉수 스프레이로 목·겨드랑이·사타구니 쿨링
③ 알루미늄·대나무 소재 쿨매트 활용
④ 열대야 전용 타이머·AI 온도조절 에어컨·선풍기 병용
⑤ 수분·전해질 보충: 냉수·이온음료, 과일(수박·바나나) 섭취
🏙️ 도시 열섬 완화 정책
서울·부산 등 8개 광역시는 2026년까지 쿨루프(coool roof) 도색, 스마트 그린팩토리 확충을 추진 중입니다.(국토부 보도자료, 2025.07)
🌱 개인도 실천할 수 있는 기후 행동
• 대중교통·자전거 이용으로 CO₂ 배출 저감
• 에너지 효율 1등급 가전 교체 시 탄소포인트 혜택
📊 통계로 보는 열대야
1990년대 연평균 6.5일 → 2020년대 15.2일로 2.3배 증가했습니다. 기상청은 “2100년엔 최대 50일까지 늘 수 있다”고 전망했습니다.
▲ 사진=SBS Biz 제공
🗓️ 일주일 전망
‒ 7월 28일~8월 3일
아침 24~27℃ / 낮 32~35℃
체감온도 33℃, 열대야 지속 예고 (출처: 기상청 주간예보)
☑️ 체크리스트
□ 취침 전 실내 온도 26℃ 유지
□ 냉방기 필터 청소 완료 여부 확인
□ 오전 11시~오후 4시는 야외 활동 자제
🔎 관련 검색 키워드
“폭염 경보”, “열대야 기준”, “열대야 꿀팁”, “쿨루프”, “도시 열섬 효과”
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